河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它们(men)之间又有什么区(qū)别？的。德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么>

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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