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1km等于多少米 1km是不是1公里

1km等于多少米 1km是不是1公里 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以(yǐ)起到(dào)辅助减肥的效果,每100克熟山(shān)芋的(de)热(rè)量仅(jǐn)为(wèi)79千卡(kǎ),而且山芋(yù)中富含植(zhí)物纤维,

  在增(zēng)加(jiā)饱腹感(gǎn)的同时也不用担心(xīn)摄入过多热量,可(kě)以代(dài)替部分主食。而适当摄入植物纤维,还(hái)可以(yǐ)起(qǐ)到(dào)一(yī)定的(de)润肠通便(biàn)效果。

  部分(fēn)研究表明植物纤维因为难以被吸收(shōu),而(ér)与肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过调节肠道微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准(zhǔn)备一(yī)个稍微(wēi)大一(yī)点的纸箱,在下面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿的旧衣(yī)服,再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣(yī)服,最后在上面盖一(yī)层报纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家里干燥,通(tōng)风(fēng)的环(huán)境(jìng)中。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为纸箱有透气防潮(cháo)的作用,旧衣服或报(bào)纸(zhǐ)有温(wēn)室(shì)的效果和吸潮(cháo)的功效,用这个方(fāng)法(fǎ)来(lái)保存新鲜山芋,不(bù)仅保存时间(jiān)长(zhǎng),而且新鲜(xiān)山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥通(tōng)风的地方,这样(yàng)也可以保存很长时间不(b1km等于多少米 1km是不是1公里ù)坏。

  纸张可以(yǐ)控水(shuǐ)锁水,能够防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山(shān)芋,也能够保(bǎo)留(liú)住新鲜山芋原有水分,保(bǎo)持新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的(de)量比(bǐ)较少,也可以放在(zài)冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行保存(cún),保存之前(qián)首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样可以保存(cún)一年(nián)都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处在新(xīn)鲜(xiān)的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头(tóu)回来(lái),这(zhè)样自己一天(tiān)肯定(dìng)是吃不(bù)完的,想要(yào)将芋(yù)头保存下来,但(dàn)是害怕保存不好(hǎo),担心这(zhè)个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人常常(cháng)为这个(gè)事情担忧,也担心(xīn)自己不能吃到新鲜的(de)芋头,芋头(tóu)还是吃新(xīn)鲜(xiān)的比较好,芋头保存(cún)不好很1km等于多少米 1km是不是1公里容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上(shàng)时会受(shòu)到伤害,低于(yú)0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被微生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不(bù)宜干之说,过干也(yě)会导致腐烂,贮藏要(yào)求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之后尽快食用(yòng),并且一定不能(néng)放(fàng)入冰箱(xiāng),当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需保(bǎo)存(cún)较长时间(jiān),可(kě)采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋分装(zhuāng)成(chéng)20~30千克一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个(gè)月。

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  3.但(dàn)需要注意的(de)是,在贮藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意通风散热。

  控(kòng)制堆内(nèi)温度不得超过(guò)15℃。

  如果(guǒ)自(zì)己一(yī)次性买回来(lái)太多(duō)的芋头不知(zhī)道怎么保(bǎo)存(cún)好的话,那么(me)不妨(fáng)试(shì)试上面我们介绍的这些保存芋头的方(fāng)法(fǎ),如果不是很多,那(nà)么最好是放(fàng)在冰箱里面保存下来,但(dàn)是一定不能(néng)削皮(pí),这样带皮的保存时间才能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那么(me)自(zì)己一(yī)定要把芋头放在通风的地方。

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