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西瓜能够天天(tiān)吃吗

　　西瓜是不能够(gòu)天天吃的。

　　不(bù)主张天天吃西瓜(guā)。 西瓜养分物质丰厚，适量吃能(néng)够为人体弥补养分，可是不主张天天吃。

　　西瓜归(guī)于(yú)寒凉(liáng)性(xìng)食(shí)物，长时间很多食用(yòng)会损害脾胃，影响(xiǎng)脾胃正(zhèng)常功用。若女人很多食用(yòng)西(xī)瓜，会对生理期形成不良影响，

　　食(shí)用(yòng)者(zhě)或许会呈现经血量少、痛(tòng)经等症状(zhuàng)。西瓜中含有很(hěn)多(duō)的(de)水分，长(zhǎng)时间很多食用会导致胃(wèi)肠道水分过多，

　　胃酸排泄添加，影响胃肠道黏膜，形(xíng)成腹痛(tòng)、腹胀、腹泻等不适(shì)症状。西(xī)瓜中含(hán)有很(hěn)多(duō)的糖类物质，过量(liàng)食(shí)用会导致食用(yòng)者(zhě)体内血糖(táng)水平上升，添加肝脏和胰腺功(gōng)用的担负。

怎样(yàng)挑(tiāo)西瓜挑的又甜(tián)又熟(shú)又好吃

　　1、看西瓜蒂。

　　挑西瓜的(de)时分,选(xuǎn)择西瓜蒂头粗大健(jiàn)壮青绿的(de)为(wèi)最(zuì)好,由于瓜(guā)蒂(dì)越绿,吸收的(de)水(shuǐ)分(fēn)就越多,瓜就越新鲜,确保西(xī)瓜又(yòu)熟又甜。

　　2、看西(xī)瓜底部(bù)的圈。

　　西(xī)瓜底部的圆圈越小越(yuè)好,小就阐明西瓜的瓜皮(pí)薄,瓜肉多,老(lǎo)练(liàn)快,而且甜(tián)。

　　3、看西(xī)瓜纹理。

　　挑(tiāo)西瓜要选瓜纹理粗(cū)大明晰、深(shēn)浅清楚,而(ér)且纹(wén)理规整的瓜(guā),这样的瓜发育(yù)的很好(hǎo),会比纹(wén)理紊乱的好吃。