怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)呢(ne)，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题(tí)，农商(shāng)网将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的生活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存(cún)其(qí)营养价值，但建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样的(de)南(nán)瓜(guā)又面又甜，首(sh特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么ǒu)先(xiān)看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比(bǐ)较坚硬紧(jǐn)实，如(rú)果南(nán)瓜皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟度(dù)不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上的那(nà)一(yī)小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南(nán)瓜(guā)采(cǎi)摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟(shú特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么)度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调养肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度认为：有(yǒu)补中益气(qì)、消炎(yán)止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现(xiàn)代医学研究证(zhèng)明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿(niào)病(bìng)：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和(hé)维(wéi)生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的(de)果胶可(kě)推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖(táng)类(lèi)的吸收，从而控制(zhì)血(xuè)糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应适当(dāng)吃些用南(nán)瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源(yuán)：人(rén)民网-南瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如何挑到(dào)好南瓜(guā)

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么