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巧克力可(kě)以(yǐ)提神醒脑(nǎo)吗

　　巧克(kè)力是可以提神(shén)醒脑的。

　　吃(chī)巧克力可以提神，同时还可以起到补充人体所需(xū)能量，对人体健康比较有利(lì)。但也需要严(yán)格控制(zhì)好量(liàng)，避(bì)免身体(tǐ)出现肥胖，同时也(yě)不会影(yǐng)响到(dào)正(zhèng)常睡眠质量。

　　巧克(kè)力属(shǔ)于一种比(bǐ)较(jiào)常见的(de)高热量食物，其中的(de)营养成分比较丰(fēng)富，不仅含有丰富碳水化合物(wù)、蛋白(bái)质、脂肪等(děng)成分(fēn)，同时含有多种(zhǒng)微量(liàng)元素成分，

　　比如钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜等，这些成分都属于人体必需(xū)营养(yǎng)物(wù)质，可以起到(dào)补充人体所(suǒ)需营养(yǎng)，也可以提高身(shēn)体抵抗力免疫力(lì)，对人体(tǐ)健康比(bǐ)较(jiào)有利(lì)。但是由(yóu)于巧克力中具有(yǒu)一定咖(kā)啡因成分(fēn)，

　　尤其是黑巧克力(lì)，其中(zhōng)的咖啡因(yīn)成分比较丰富，可(kě)以(yǐ)起到(dào)提升中枢神经(jīng)兴(xīng)奋(fèn)效果，可(kě)以暂(zàn)时驱走睡意并恢复精力，达(dá)到提神作(zuò)用。

　　提神除了通过吃巧克(kè)力方式改善(shàn)外，还可(kě)以通过饮用咖啡(fēi)、茶(chá)类饮品、碳酸(suān)饮料(liào)等方式(shì)调(diào)理(lǐ)改(gǎi)善。

　　主要是因为这些(xiē)食物中都含有咖啡因(yīn)成分，可以达到有效提神效果。但(dàn)也需要注意适量食用，尤(yóu)其是巧克力，避(bì)免由于一(yī)次性食用过多，导致身体肥胖情况出现，或者影响(xiǎng)到(dào)正(zhèng)常睡眠质(zhì)量。

衣服弄了巧克力怎么洗(xǐ)

　　1、如果还未(wèi)凝固(gù)，可以(yǐ)先用(yòng)纸巾将表(biǎo)面的巧克力擦(cā)去，凝固后尽(jǐn)可能轻轻刮(guā)去表面(miàn)的巧克力。

　　2、将污(wū)渍在水(shuǐ)龙头下冲淡(dàn)，尽可能(néng)洗(xǐ)去表面残留污渍，拧干。

　　3、取适量洗(xǐ)衣液原液涂(tú)在污渍处，静置5分钟后，加入(rù)洗衣液(yè)常规(guī)洗涤。

巧(qiǎo)克力沾(zhān)到衣(yī)服上(shàng)该(gāi)怎么洗(xǐ)?

　　巧克力(lì)沾到衣服上的清洗方法：

　　清洗准备：食(shí)用(yòng)碱，白醋，一盆清水(shuǐ)。

　　步(bù)骤一：往盆子里撒入20克食用碱（食用碱具有(yǒu)良(liáng)好的清(qīng)洁作用，能够去除(chú)衣(yī)服上的(de)巧克力污(wū)垢）。

　　步骤二：接着往盆里倒入15ml白醋（白醋中(zhōng)含有醋酸(suān)，可以分解衣服上的巧克力污垢）。

　　步骤三：把沾(zhān)有巧克力污垢的衣服(fú)放(fàng)入(rù)盆(pén)中(zhōng)浸泡(pào)九分(fēn)钟(zhōng)。

　　步骤四(sì)：九分钟后用手仔(zǎi)细搓洗衣服上沾有巧克力污垢的(de)部位。

　　步骤五：巧克力沾到衣服上已经清洁干净(jìng)。

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