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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为白(bái)色(sè)血液(yè)，对(duì)人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营养(苏州是几线城市呢yǎng)价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样可(kě)以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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