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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而(ér)达(dá)到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一(yī)种小(xiǎo)麦(mài)类的植物(wù)，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效(xiào)是(shì)补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生(shēng)活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的(de)作用，可以增强记(jì)忆力，而且还(hái)可以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎(wē中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机i)黄(huáng)等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。

干核桃怎么保存不(bù)变质(zhì)

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布(bù)袋中或者沙(shā)袋(dài)中，保持里(lǐ)面(miàn)的清洁。

　　然(rán)后放在通风透气的(de)地方。

　　3、最好保证不被压(yā)坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现(xiàn)象。

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