怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)以及怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议(yì)控制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造成胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解(jiě)便秘(mì)发生等有一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的(de)颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑纹(wén)线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多的(de)外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时(shí)，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的(de)就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常(cháng)硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食(shí)物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可以(yǐ)参与胃内(nèi)上(shàng)皮(pí)组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受(shòu)粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医的(de)角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的功效，现代医学研究(jiū)证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增强肝(gān)肾细胞的(de)再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含(hán)维(wéi)生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推(tuī)迟食(shí)物排(pái)空(kōng)、延缓肠(cháng)道(dào)对糖类的(de)吸收，从(cóng)而控制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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