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350开头的身份证是哪里的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能(néng)够(gòu)把人体内多余的(de)脂肪分解掉，当作废物排出身体(tǐ)之(zhī)外(wài)，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非(fēi)常(cháng)多的微量(liàng)元素和(hé)钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营(yíng)养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被(bèi)磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油(yóu)酸等，均有利于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多(duō)种米(mǐ)、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重(zhòng)要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分(fēn)布(bù)于印(yìn)度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北方的一种农作物(wù)，含有的人(rén)体必需的(de)八种氨基酸的含(hán)量(liàng)均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽(zé)，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分两种类(lèi)型(xíng)，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种(zhǒ350开头的身份证是哪里的ng)子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维(wéi)生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含(hán)钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有益(yì)。