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福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。