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苹果可以放冰箱吗

　　苹果是可以放(fàng)冰箱的。

　　苹果是适合放在冰箱里的，温(wēn)度较低的环境苹果保存的(de)时(shí)间(jiān)会(huì)延(yán)长，

　　苹果中含有非常(cháng)丰富的维生素对于身体的营养效果是非常好的，可以增强自身(shēn)的体质加速自身的新陈代谢，

　　另外对于(yú)皮肤的(de)理疗效果也(yě)是很好的，在日常(cháng)生活当(dāng)中应该保证良好的生活作息和健(jiàn)康的生活饮食，多吃一(yī)些营养(yǎng)丰富(fù)的食物增强自(zì)身的体质，有些人群由于营养不良(liáng)或者是偏食会导致体(tǐ)质下(xià)降。

　　1、看颜色。

　　红色(sè)的苹果可能是加了(le)染色剂的(de)，这样(yàng)的苹果不(bù)仅不甜而且不脆不好吃，应(yīng)该挑黄里透(tòu)红的，尤其是像那种一丝(sī)一丝(sī)红的(de)，不仅甜口(kǒu)感也(yě)会更好。

　　2、闻味(wèi)道。

　　我们可以(yǐ)闻一下苹果，成(chéng)熟的苹果会自带一种苹果香甜气(qì)息，如果闻(wén)到有(yǒu)类似(shì)酒精味，这种苹果(guǒ)说明放(fàng)了很久，就不(bù)要买了(le)。

　　3、看(kàn)苹果蒂。

　　苹果的蒂越绿，说明苹果的新(xīn)鲜程度越(yuè)好，如果苹果的蒂已经干枯，那这个(gè)苹果(guǒ)就已经放了很久不新鲜了，最好不买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路是裂开的(de)，比较杂乱(luàn)，这(zhè)样的苹果是不太好吃的、没有甜度，口感比较差，看着纹路非常整齐一般是比较好吃的，红(hóng)色的(de)条(tiáo)纹(wén)越多，苹果就越甜(tián)。

苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)选比(bǐ)较甜

　　苹果的(de)表面要光滑(huá)，没有(yǒu)虫眼，没有干(gàn)枯

　　颜色(sè)不能(néng)特别红，有些粉，且不能红成一片，要挑有许多红(hóng)丝的那一种

　　应选择那(nà)种看上去(qù)一丝一丝的(de)，黄里透红的的，千万不要挑那些绿里透一点(diǎn)点(diǎn)红(hóng)的，这(zhè)样(yàng)的一般味道都很寡淡。

　　如(rú)果带着蒂(dì)的话那一定要选蒂比较(jiào)绿(lǜ)的，枯黄的话就杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果(jiù)说明(míng)苹果已经不新鲜(xiān)了。

　　苹果是(shì)一种(zhǒng)低(dī)热量食物，每(měi)100克只产(chǎn)生60千卡热量。

　　苹果中营(yíng)养(yǎng)成分可(kě)溶性大，易被(bèi)人体吸(xī)收，故有“活水”之(zhī)称(chēng)。

　　其有(yǒu)利于溶解硫元素，使皮肤(fū)润滑柔嫩。

　　国外谚语(yǔ)“每天一(yī)苹果，医生远离(lí)我(wǒ)”。

　　不(bù)宜人(rén)群食用(yòng)人群：

　　溃(kuì)疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人(rén)不宜生食苹果，尤其(qí)是在急性发作期，由于(yú)肠壁溃(kuì)疡(yáng)变(biàn)薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机酸的刺(cì)激(jī)，很不利于肠壁(bì)溃疡面的(de)愈(yù)合，且可因(yīn)机械性地作(zuò)用肠壁易诱(yòu)发肠穿(chuān)孔、肠(cháng)扩张、肠梗(gěng)阻(zǔ)等杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果并发症。

　　白细胞减少症的病(bìng)人(rén)、前列(liè)腺肥大(dà)的病人： 白细胞减少症的病人、前(qián)列腺(xiàn)肥大的病(bìng)人(rén)均不宜(yí)生吃苹果，以免(miǎn)使症状加重或影响(xiǎng)治疗结果。

　　平时有胃寒症状(zhuàng)者忌生食苹果。

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