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鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通(tōng)常是有必定(dìng)优点(diǎn)的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷(lín)脂等养分物(wù)质(zhì)，适量吃能(néng)够弥(mí)补(bǔ)头发成长所需的(de)养分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利(lì)肝肾(shèn)、祛风润(rùn)肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润肠通便的效果(guǒ)，可(kě)辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏削(xuē)减(jiǎn)引起的(de)大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止(zhǐ)食用白芝(zhī)麻，避免导致(zhì)病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发(fā)的效果，可是过量食用，可能(néng)会鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙导致(zhì)内分泌紊乱，使头发(fā)的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不(bù)是特别(bié)的白，而(ér)通过漂(piāo)白处(chù)理之后(hòu)的(de)白芝麻(má)就会变(biàn)得(dé)特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻(má)的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒芝麻调(diào)查(chá)，看芝麻(má)的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝(zhī)麻特有的香味(wèi)，但(dàn)这种香味(wèi)不(bù)是香油(yóu)的滋味，而(ér)是一种淡淡(dàn)的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻(má)的(de)办法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口(kǒu)鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙的芝(zhī)麻(má)，看断(duàn)口的部分的色彩(cǎi)，假如断(duàn)口部分(fēn)是黑(hēi)色(sè)，那就阐(chǎn)明(míng)是染色的;假如断口部分是白色，那就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的(de)是真货，不然(rán)可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反(fǎn)而(ér)有点细(xì)微的甜感，有芝麻(má)香味，不会有任(rèn)何异味;而染色的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油(yóu)味，或者(zhě)说有(yǒu)除(chú)了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入(rù)肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津(jīn)通(tōng)乳、益肝(gān)养(yǎng)发、强身(shēn)体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可(kě)用于医治(zhì)身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可(kě)食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习(xí)惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者(zhě)忌(jì)食;依据前(qián)人经历(lì)，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克