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金允智致命之旅演的谁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)金允智致命之旅演的谁，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度(dù)，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(z金允智致命之旅演的谁hèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了。