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引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够(gòu)养头发(fā)的。

　　吃白(bái)芝麻对(duì)头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养(yǎng)分物(wù)质(zhì)，适量吃能够弥补头(tóu)发成长所需的养分(fēn)。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起(qǐ)的(de)须发(fā)早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的(de)油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐防治(zhì)晚(wǎn)年血亏削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎者(zhě)防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适(shì)量食用能(néng)够起到护(hù)发的效果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看(kàn)色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特(tè)别的(de)白，而通过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特(tè)别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻(má)的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且(qiě)两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味(wèi)不是(shì)香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么(me)选择白(bái)芝(zhī)麻(má)的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一个断口(kǒu)的芝麻，看(kàn)断口的(de)部分的色彩，假如断口部分是黑色，那就(jiù)阐明是染色(sè)的;假如断(duàn)口(kǒu)部分引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写是白(bái)色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种芝(zhī)麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉(diào)色(sè)的是真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的(de)芝麻吃(chī)起(qǐ)来(lái)不苦，反(fǎn)而有点细(xì)微的甜感，有(yǒu)芝麻香味(wèi)，不会有任何(hé)异味;而染色的(de)芝麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味(wèi)之外(wài)的.不(bù)正常的滋(zī)味，并(bìng)且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性(xìng)平(píng)，入肝(gān)、肾、肺(fèi)、脾(pí)经。

　　　　有补血明(míng)目、祛(qū)风润(rùn)肠(cháng)、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于(yú)医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高(gāo)血压(yā)、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者(zhě)食用(yòng);适合(hé)身体虚(xū)弱(ruò)、贫(pín)血、高脂(zhī)血症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板(bǎn)削减性(xìng)紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血(xuè)性本(běn)质(zhì)者食(shí)用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依(yī)据前人经历，男(nán)人阳痿、遗(yí)精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克