5公(gōng)里世界纪录多少？是男子(zi)是12分37秒(miǎo)35，女子是14分11秒15的。关于5公里(lǐ)世界纪录多(duō)少以(yǐ)及10公里世界纪录多(duō)少，5公里世界纪录多少中国，5公里世界(jiè)纪(jì)录多少奥运会(huì)，5公(gōng)里世界(jiè)纪录多(duō)少是哪一(yī)年，5公(gōng)里世界纪(jì)录多(duō)少配速等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

5公里世界(jiè)纪录是几分钟

　　五公(gōng)里世界纪录跑(pǎo)最(zuì)快的(de)时间为12分37秒35的。

　　为(wèi)埃(āi)塞俄比(bǐ)亚的贝克勒(lēi)在(zài)荷兰亨厄(è)洛(luò)创造的，是男子(zi)纪录。长跑(pǎo)五公里(lǐ)纪录分(fēn)为男(nán)子和女(nǚ)子，目前男子(zi)的最快时间为12分(fēn)37秒35，女子最(zuì)快的(de)纪录为14分11秒15。

　　世界纪录(lù)是指(zhǐ)在某一个特(tè)定的学科(kē)或项目中(zhōng)最好的(de)成绩。一(yī)般来说，世界(jiè)纪录分(fēn)为体育赛(sài)事、世界纪录(lù)和非(fēi)体育赛事世界纪录(lù)。通常人们说到(dào)世界(jiè)纪录是指(zhǐ)体(tǐ)育赛事中产生的世界纪录(lù)。

5公里世(shì)界纪录多(duō)少

　　是男子是12分(fēn)37秒35，女子(zi)是14分11秒15的(de)。

　　长距离跑简称长跑(pǎo)，英文是long-distance running。

　　最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪(jì)中叶开始，逐渐被5000米(mǐ)跑和10000米跑替代。

　　据记(jì)载，现代最早的正式(shì)长跑比赛是1847年4月5日在英国(guó)伦敦举(jǔ)行的职业比(bǐ)赛，英国(guó)的杰克逊以32分35秒0的(de)成绩夺(duó)得6英里跑(pǎo)冠军。

　　奥运会(huì)比(bǐ)赛项目男(nán)、女均为(wèi)5000米跑和10000米跑。

　　男子(zi)项目(mù)1912年列入；女(nǚ)子5000米跑1996年列入(rù)，10000米跑1988年(nián)列入(rù)。

跑步新(xīn)手的(de)五个注意事(shì)项

　　1、切(qiè)勿(wù)空腹跑步

　　人体经过一夜的新陈代谢(xiè)很多器官都处(chù)于不(bù)利的状态(tài)。

　　空腹晨跑(pǎo)会影响肠胃，对胃的伤害非常大，急(jí)需补充能量和营(yíng)养物质(zhì)。

　　如果空腹(fù)晨跑，胃容(róng成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思)易(yì)受到刺(cì)激。

　　晨跑(pǎo)可(kě)以补(bǔ)充(chōng)碳水化(huà)合物(wù)，摄入(rù)300-500卡路里的能量。

　　2、身体不舒服(fú)就停下了

　　跑步的时(shí)候千万不要抱着硬(yìng)撑的心理，当身体(tǐ)出现不适的时(shí)候，其实是身体(tǐ)在向你(nǐ)抗议(yì)，这时(shí)就要停下来。

　　跑步忽略小伤小痛会让(ràng)你付出惨(cǎn)重(zhòng)的代价。

　　3、不要逼自己创造(zào)PB

　　很多跑者都希望能够创(chuàng)造个人最佳(jiā)成绩（PB），然而跑步是个享受(shòu)的过程，不要在(zài)乎自己的完赛时间(jiān)，用(yòng)最舒(shū)服的节奏跑完全(quán)程就(jiù)很(hěn)棒(bàng)了(le)。

　　4、遵(zūn)循适时(shí)恢(huī)复原(yuán)则