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肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的(de)最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际(jì)上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将(jiā肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的ng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不(bù)要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

<肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的p>　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。