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花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混合(hé)适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入(rù)适(shì)量的食盐调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食(shí)用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经(jīng)组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。