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早鸟票什么意思早鸟票是最便宜的吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压早鸟票什么意思早鸟票是最便宜的吗的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废(fèi)物排出(chū)身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里面(miàn)含有非常(cháng)多(duō)的微量元素和(hé)钾元素，而且(qiě)还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨(mó)成面(miàn)粉，制作(zuò)各(gè)种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较早鸟票什么意思早鸟票是最便宜的吗紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对(duì)调补机(jī)体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作(zuò)物，含有的人体(tǐ)必(bì)需的(de)八(bā)种氨基酸的含(hán)量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)早鸟票什么意思早鸟票是最便宜的吗，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华(huá)北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛(máo)，散(sàn)穗，种子不(bù)粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果(guǒ)】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃对高血压患(huàn)者(zhě)有益。