宝(bǎo)宝们，本号以前的(de)视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有要(yào)求的(de)宝宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其他(tā)部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛好好记住我在你体内的感觉(máo)竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇(qí)和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗(ma)？我们(men)开始吧

?…原(yuán)声视频…?