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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里是多少米(mǐ)？是5000米的。关于5公里是多少米(mǐ)以及5公里步行要多(duō)少分钟，1公里是多少米，5.2公(gōng)里是多少米，1.5公里是多少(shǎo)米(mǐ)，5.5公里是多少米等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

5公里是(shì)多少(shǎo)步

　　5公里(lǐ)大约为7000-10000步(bù)的。

　　一般普通人(rén)步行的步幅是0.5米左右，如果个子高(gāo)的话(huà)，步幅(fú)可以达到0.7米左(zuǒ)右(yòu)，所(suǒ)以(yǐ)5公里大(dà)约为7000-10000步。

　　走(zǒu)路锻(duàn)炼深受(shòu)一些年龄偏大的(de)中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于(yú)一种非常安(ān)全的运动健身项目，

　　但是(shì)如果不能(néng)很好地把(bǎ)握(wò)其锻炼的方法和要领，就很难达(dá)到应有(yǒu)的健身效(xiào)果，甚至还(hái)可能(néng)产生一定的副(fù)作用。因此(cǐ)，如果选择长走锻(duàn)炼身(shēn)体，方法一定要正确(què)。

5公(gōng)里是多少米

　　是5000米的。

　　五公里是5000米，正常慢跑速度(dù)控制在100~150米/分钟，那么跑5公(gōng)里，所需的时间大概在25~33分钟。

　　快跑(pǎo)的速度大约在200米(mǐ)/分钟，那么跑(pǎo)5公里则需(在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动xū)要(yào)大概(gài)25分(fēn)钟。

　　跑步的最佳时间是上午(wǔ)9点到10点和下(xià)午4点(diǎn)到(dào)6点(diǎn)。

　　前者时空(kōng)气清新，体内(nèi)肾上腺皮质激素水平达峰值。

　　而根据(jù)生(shēng)物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力(lì)的调动发挥最佳(jiā)。

　　跑(pǎo)步看似简单，但也要根(gēn)据自身身体素质合理安排。

　　相对于脚(jiǎo)踝(huái)，膝关(guān)节在身体(tǐ)跑动起(qǐ)来时承受的压力更大(dà)，更易受(shòu)伤。

　　如果(guǒ)体重过胖，可以用(yòng)快走(zǒu)代替(tì)跑(pǎo)步，将运动对膝关节的损伤(shāng)降到最低。

　　哪怕是正常速度的散步(bù)，只(zhǐ)要持续45分钟以上(shàng)，也能起到锻炼身(shēn)体和消(xiāo)耗(hào)脂肪的(de)功用。

　　千米俗称公里，英文用km（kilometer）表(biǎo)示。

　　长度单位通常(cháng)用于衡量(liàng)两地之(zhī)间的距(jù)离(lí)。

　　是一个国际(jì)标准长(zhǎng)度(dù)计量单位(wèi),符(fú)号(hào) km千(qiān)米、Km和公里之(zhī)间的换算关系都是(shì)1:1 也(yě)就(jiù)是说1千米=1Km=1公里。

5公里是多少米

　　1公里=1千米，1千米=1000米，所以5公里=5000米

长度：

　　长度是一维空(kōng)间的(de)度量，为(wèi)点到点的距离。

　　通常在量(liàng)度二(èr)维空(kōng)间(jiān)中量度(dù)线段边长时(shí)，称呼(hū)长度数(shù)值较大的为长，不比其值大或(huò)者在(zài)侧(cè)边的为(wèi)宽。

　　所以宽(kuān)度其实也是(shì)长度量度的一种，故此在三维空间(jiān)中(zhōng)量度垂直长度的高都是。

　　长(zhǎng)度的测量是最基(jī)本的测量，最常用的工(gōng)具(jù)是(shì)刻(kè)度尺。

　　长度的单位换算(suàn)时，小单(dān)位变大单位用(yòng)乘法(fǎ)，大单位换小单位(wèi)用除法。

公里的历史(shǐ)介绍

　　中国汉语历史中，通常使(shǐ)用(yòng)公里(lǐ)。

　　因为(wèi)中华民间地区普遍(biàn)使用传统单位的习惯在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动(guàn)，类似的情况还有：米俗称公尺、厘米俗(sú)称公分(fēn)、毫(háo)米(mǐ)俗称公厘(lí)。

　　并且在中华文化中，关于的读数(shù)的语言(yán)上基(jī)本上保持了以(yǐ)万作为基准(zhǔn)，即中华文(wén)化中人们习惯使用十进制读(dú)数(shù)法，采(cǎi)用四位分(fēn)级的(de)法(fǎ)则，即从(cóng)个(gè)位(wèi)起，每(měi)四个计数单(dān)位作(zuò)为一级(jí)，例(lì)如：个(gè)位、十位、百位、千位称为个(gè)级；万位(wèi)、十(shí)万(wàn)位、百万(wàn)位(wèi)、千万(wàn)位称为万级；亿位、十亿(yì)位、百(bǎi)亿位、千亿位称为亿级(jí)。

　　国际上许多国家没(méi)有(yǒu)万这(zhè)个名称，因此(cǐ)，他们读(dú)数的(de)原(yuán)则不是四位分级，而是三位分(fēn)节，中国在写数时，也采用三(sān)位分(fēn)节的方法，但在读数(shù)时，保持了以(yǐ)万作为基准的(de)表(biǎo)达语法，而(ér)千米的说法则是(shì)迎(yíng)合西方以千为(wèi)基(jī)准，即每三个十幂数量级(jí)分隔一次的表达(dá)方法(fǎ)。

　　各地的常用别名：中国(guó)大陆是千(qiān)米或公里(lǐ)；台(tái)湾是公里；港澳是公里(lǐ)；马来西亚是公(gōng)里；日本是千(qiān)米或_。