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哈(hā)密瓜减肥期间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最好不好吃(chī)哈密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖(táng)分(fēn)含量(liàng)很高(gāo)，是不利于(yú)控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可以的，但是(shì)要注意只(zhǐ)能少量(liàng)的吃(chī)一点，而且要在其他吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别的饮(yǐn)食上相对(duì)的(de)减少(shǎo)摄(shè)入量，维持每日摄入的总热(rè)量不变，这样才不会(huì)导致体重增加(jiā)。

哈密瓜(guā)适合什么(me)时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达(dá)180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到(dào)来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密(mì)瓜果品性(xìng)质(zhì)偏(piān)寒，具有疗饥(jī)、利(lì)便、益气、清肺(fèi)热(rè)止(zhǐ)咳的(de)功(gōng)效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜(guā)可以清热解(jiě)暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温(wēn)差(chà)比(bǐ)较大(dà)，糖分应该(gāi)相对较(jiào)高点，夏(xià)季的哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数(shù)夏秋(qiū)冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈(hā)密瓜是一(yī)种热(rè)量(liàng)较(jiào)低的水果，含有(yǒu)的(de)热量仅占成(chéng)年(nián)人保持健康(kāng)每天所需摄入总热量的1%，且哈(hā)密瓜中含有(yǒu)大量的水(shuǐ)分，是一种典型的低热吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别量高水分的水果(guǒ)，即(jí)使是减肥的人(rén)也可以食用。

　　但哈密瓜中(zhōng)含有大量的糖(táng)分，普通(tōng)哈密瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成(chéng)哈密(mì)瓜干(gàn)后(hòu)，含(hán)糖量(liàng)会超过(guò)60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜需要适(shì)量食用(yòng)，以免大量的(de)糖分进(jìn)入(rù)人(rén)体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产地(dì)主要在新(xīn)疆,新疆除少数高寒地带(dài)之外,大部(bù)分地区均产哈密瓜,哈密(mì)瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地(dì),石(shí)河子一(yī)带(dài)也(yě)有(yǒu),以哈密所产最为著名,故称为哈密(mì)瓜。

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