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顺(shùn)产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每(měi)个女性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yà丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字o)进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xià丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字n)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(ch丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字ǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生(shēng)会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属于子宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩(suō)，不(bù)要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里的污(wū)血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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