宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动(dòng)强宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府(qiáng)度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府(xiù)等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人(rén)愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利(lì)用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触(chù)发(fā)的情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府人会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历(lì)是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片(piàn)刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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