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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过寿眉是最差的白茶吗，寿眉是什么档次的茶程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心(xī寿眉是最差的白茶吗，寿眉是什么档次的茶n)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有寿眉是最差的白茶吗，寿眉是什么档次的茶一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。