黑豆熬(áo)水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持(chí)喝一个月黑豆(dòu)熬水具有清热解毒、促进(jìn)消化的功效的。

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黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有效(xiào)去除(chú)胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有(yǒu)的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕(rú)动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常饮用黑(hēi)豆水，可以改善便秘(mì)，还(hái)可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减(jiǎn)少(shǎo)体内胆固醇(chún)，还(hái)可以有效预防中(zhōng)老年患者动脉(mài)粥样(yàng)硬化(huà)和(hé)心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养肾(shèn)的(de)功(gōng)效，可(kě)以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状。

长(zhǎng)期喝黑(hēi)豆水的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因为它是(shì)味甘，它还(hái)入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补(bǔ)肾的作(zuò)用(yòng)，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中(zhōng)药健脾的(de)话(huà)，他就是有一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可以使(shǐ)人的气机得到提(tí)高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如(rú)有些人(rén)水肿，面(miàn)部红肿，长(zhǎng)期吃黑(hēi)豆都可以(yǐ)很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资(zī)源(yuán)丰富，类型多种多(duō)样，有(yǒu)些名贵(guì)的黑豆品种至今尚在生产上利(lì)用，如江苏的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流(liú)域早熟春大豆，表现(xiàn)早熟、高产(chǎn)、适(shì)应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆(dòu)区域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大(dà)，品种优，营养价值高。

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