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女生有感觉了是怎么样的呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。女生有感觉了是怎么样的呢

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌(bàn)一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，女生有感觉了是怎么样的呢你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(女生有感觉了是怎么样的呢guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力也有很好补益作(zuò)用(yòng)。