宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再(zài)二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成员提(tí)出。后(hòu)来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听(tīng)这些音(yīn)视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神(shén)经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧

?…原(yuán)声视频…?

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