一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少步？是1700步左右的。关于一(yī)公(gōng)里大概多少步以及微(wēi)信运动一公里(lǐ)大概(gài)多少步(bù)，一公里大概(gài)要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里大概多少(shǎo)步，女生一公里大(dà)概(gài)多(duō)少(shǎo)步等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)公里大概要走几分(fēn)钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通常来(lái)说(shuō),1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小(xiǎo)孩的步(bù)行速度会稍慢(mà割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思n)一些,通常(cháng)割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果(guǒ)发(fā)现,走路(lù)速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就(jiù)会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步(bù)

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不同速度步(bù)数不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千米的区(qū)别

　　公(gōng)里是由市(shì)制(zhì)单位“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单位，就(jiù)像公斤与斤(jīn)是一样的，在本质上(shàng)都是属于中(zhōng)国传统的单(dān)位(wèi)，在日常生活中(zhōng)人们(men)早已习惯用(yòng)公里来表(biǎo)达距离(lí)的单位，所以这(zhè)就是现在依旧(jiù)有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员会定制的标准(zhǔn)，之(zhī)后就(jiù)一直延续下来，一(yī)公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但(dàn)是中国(guó)人一般用“里(lǐ)”用(yòng)的(de)多，很久以前就有(yǒu)着几里地的称呼(hū)，所以公里逐(zhú)渐取代千米在国人心中传播开来，现在基(jī)本上人们都是用公里来表(biǎo)示(shì)距离(lí)，但是1公里等(děng)于(yú)多少千米呢？其实还是1千(qiān)米(mǐ)，都(dōu)是可(kě)以相互进行换算的(de)。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以来，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里地”就是根据这个(gè)计量(liàng)单(dān)位来计(jì)算的(de)，而(ér)一(yī)里(lǐ)地就是500米(mǐ)，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人(rén)们再说一公(gōng)里等于(yú)多(duō)少千米的时候(hòu)就不要弄混了(le)，一公里(lǐ)就(jiù)是一千(qiān)米，一(yī)里(lǐ)才是(shì)0.5千米。

散步时做到(dào)三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之(zhī)态，才能(néng)周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进，量力而(ér)行(xíng)，做到(dào)形动(dòng)而不疲(pí)，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行(xíng)走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快(kuài)步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约(yuē)１２０步(bù)左右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可(kě)振(zhèn)奋精神，兴(xīng)奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一(yī)种比(bǐ)较自(zì)由的逍遥(yáo)步(bù)，时(shí)快时慢，且走(zǒu)且停，行(xíng)走(zǒu)一段路(lù)程后可以休息，继而再走。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不管是那种形(xíng)式的(de)步行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不变的固定模(mó)式(shì)。

　　即便(biàn)是同一(yī)个人，身(shēn)体(tǐ)状况(kuàng)和兴(xīng)趣爱(ài)好也常(cháng)有变化，因此，凡事随(suí)缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在(zài)步行(xíng)中说来就(jiù)是有(yǒu)恒：持之以恒；有序：循(xún)序(xù)渐进；有度(dù)：适度(d割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思ù)运动。

一(yī)公里大(dà)概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常(cháng)人每(měi)走(zǒu)一步(bù)约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该是抬头挺胸，目(mù)要(yào)平视，躯干自(zì)然伸(shēn)直(zhí)；收(shōu)腹，身体重(zhòng)心(xīn)稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协(xié)调，步伐适中，两(liǎng)脚落(luò)地(dì)有节(jié)奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭(tíng)信步之态(tài)，才(cái)能(néng)周(zhōu)身气血平和，百(bǎi)脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜(yí)匆(cōng)忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其(qí)自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量(liàng)力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤身体。

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