魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可(kě)以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调(diào)一下(xià)。

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