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巧克力可以提神醒脑(nǎo)吗

　　巧克力(lì)是可以(yǐ)提神(shén)醒脑的(de)。

　　吃巧克力可以提神，同时还可(kě)以起到(dào)补充人体所需能量，对(duì)人体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)比较(jiào)有利。但也需要严格控制好量，避免(miǎn)身体(tǐ)出现肥(féi)胖，同(tóng)时也不会影响到正常睡眠质量(liàng)。

　　巧克力属于一种比(bǐ)较常见的高热量(liàng)食物，其(qí)中(zhōng)的营养成分比较丰富，不仅含有(yǒu)丰富碳水化合物、蛋白质(zhì)、脂肪等(děng)成分，同时含有多种(zhǒng)微(wēi)量元素成分(fēn)，

　　比如钾、镁、钙、磷(lín)、铁、锌、铜等(děng)，这些(xiē)成(chéng)分都(dōu)属于人体必需营养物质(zhì)，可以起到补(bǔ)充人体所(suǒ)需营养，也可以提高身体抵抗力免(miǎn)疫力，对人体(tǐ)健(jiàn)康比(bǐ)较有(yǒu)利。但(dàn)是由于巧克(kè)力中具有一定咖啡因成(chéng)分，

　　尤其是黑巧克力，其中的咖啡因成分(fēn)比较丰(fēng)富，可以起到提升中枢神经兴奋效(xiào)果，可以(yǐ)暂(zàn)时驱(qū)走睡(shuì)意并恢(huī)复精(jīng)力(lì)，达到(dào)提神作(zuò)用。

　　提神除了通过吃(chī)巧克(kè)力方式改(gǎi)善外，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)饮用(yòng)咖(kā)啡(fēi)、茶类饮(yǐn)品、碳酸饮料等方式调(diào)理改善。

　　主要是因为这些食物中(zhōng)都含有咖啡因成分，可以达(dá)到有效(xiào)提神效果(guǒ)。但(dàn)也需要(yào)注意(yì)适量(liàng)食用，尤(yóu)其(qí)是巧克(kè)力，避免由于一(yī)次(cì)性食用过多，导致(zhì)身体肥胖情况出现，或者影响到正(zhèng)常(cháng)睡眠质量。

衣服弄了巧克力怎么洗

　　1、如(rú)果还未凝固，可以先用纸巾(jīn)将表面的巧克力擦去，凝(níng)固后(hòu)尽(jǐn)可能轻轻刮去表面的(de)巧(qiǎo)克力。

　　2、将(jiāng)污(wū)渍在水龙(lóng)头(tóu)下冲(chōng)淡，尽可(kě)能洗(xǐ)去表面残留(liú)污渍，拧干。

　　3、取适量洗衣(yī)液(yè)原液涂(tú)在污渍处，静(jìng)置5分钟(zhōng)后(hòu)，加入洗(xǐ)衣液常规(guī)洗(xǐ)涤。