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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问(w53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌èn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一(yī)起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做会(huì)破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)。