中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

　　关(guān)于中考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立定跳(tiào)远男(nán)生评(píng)分标准2022以及中考立定跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分(fēn)多少米浙江，中考立定(dìng)跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022，中考实(shí)心(xīn)球满分多少米，河北中考立定跳远(yuǎn)满分多少米等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下知识：

中考立(lì)定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体(tǐ)育各地(dì)市的评分标准(zhǔn)略有不(bù)同，具体以各省各学(xué)校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原(yuán)地(dì)屈膝开始(shǐ)跳，空中做(zuò)直腿(tuǐ)挺身动作(zuò)，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般(bān)采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开(kāi)始(shǐ)起跳(tiào)，空(kōng)中做屈腿抱(bào)膝动(dòng)作或双手在腿(tuǐ)前击(jī)掌，落(luò)地时(shí)一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼远度(dù)或一(yī)定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量(liàng)做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台(táitan1等于多少，tan1等于多少兀)阶(jiē)，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成(chéng)绩的基础，但(dàn)没有合理(lǐ)的技术，力量的(de)作(zuò)用也无法(fǎ)充(chōng)分(fēn)体(tǐ)现，两者是相辅相(xiāng)成的(de)。

　　因此，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的同时，必(bì)须(xū)改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准(zhǔn)是多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地略(lüè)有不同(tóng)，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(tan1等于多少，tan1等于多少兀lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的(de)方式，即一个必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学体育成绩(jì)（总(zǒng)分）取必(bì)考科目和选考科目两科(kē)考(kǎo)试成绩得(dé)分(fēn)的平(píng)均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中(zhōng)考考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分(fēn)易(yì)得，分分珍(zhēn)贵，对于目标冲(chōng)刺名校的(de)同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢(diū)分(fēn)。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 tan1等于多少，tan1等于多少兀