3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不(bù)会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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