说到腰椎间(jiān)盘突出，很多时候，我(wǒ)们会想到中年人(rén)、老年人才(cái)会出(chū)现，其实(shí)在当前，很多年轻人(rén)也会出(chū)现(xiàn)这个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好，对(duì)此，很多人(rén)非常纳闷，哪些原(yuán)因的出(chū)现，导致这个情况的发生呢？

什么(me)原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来玩手机，是一件很惬意的(de)事情，殊不知，这(zhè)样的情况，对于(yú)健(jiàn)康的(de)影响是非常(cháng)大(dà)的(de)，坐下的时(shí)间长，此时会对(duì)腰(yāo)部形成压(yā)迫，相应的，会有腰椎(chuí)间(jiān)盘(pán)出现了突出的情况，越是(shì)坐立(lì)的时间(jiān)长，带来的(de)感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除(chú)了久坐之外(wài)，年轻人(rén)特别喜(xǐ)欢葛(gé)优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺(tǎng)就是半(bàn)天，这(zhè)样的情况，其实也是不(bù)利于(yú)腰(yāo)椎的护(hù)理。长(zhǎng)时间地保(bǎo)持这个姿势，对于(yú)腰椎的(de)影(yǐng)响(xiǎng)是非常(cháng)大的，很容易导致腰部异常的弯(wān)曲(qū)，带来(lái)的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别到年轻气(qì)盛，身(shēn)体的力气是(shì)很强的，此时会在搬运东西的时(shí)候，突(tū)然(rán)发力，这样的话，会(huì)导致腰(yāo)部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很(hěn)多(duō)年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动(dòng)的人越来越少，长时(shí)间这样做的话，导致(zhì)腰椎处(chù)于退化状态，这样的(de)情况(kuàng)，也会导致腰椎的活力(lì)减弱，使得突(tū)出更加明显。

5，受到湿气(qì)寒气。有些时候，内因也是不得(dé)不(bù)重视的一个因(yīn)素，内因的出现，会导致(zhì)年(nián)轻人的(de)腰(yāo)椎出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气透过身(shēn)体，身体处于受寒受湿的状态下，也会(huì)出现(xiàn)突出(chū)的(de)情况(kuàng)。

腰间盘突出能复(fù)原吗

首先(xiān)需要说明(míng)一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出(chū)现突出，是不可能回(huí)位的(de)，所以我们(men)后期任(rèn)何(hé)的治(zhì)疗办法(fǎ)，都(dōu)是以缓(huǎn)解病人临床症状为主要(yào)目的。

如果病人椎(chuí)间盘突出(chū)早期不是很严重(zhòng)，可以选择积极的进行保守(shǒu)治疗，比如注(zhù)意休息保(bǎo)护，避(bì)免久坐久(jiǔ)站(zhàn)，避免(miǎn)过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护(hù)一下腰椎，局(jú)部积极的进(jìn)行热敷，并且配合使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生(shēng)理曲度(dù)，疼痛自(zì)然消失。

而椎间盘(pán)突出比较严(yán)重(zhòng)，引(yǐn)起脊髓(suǐ)神经明显(xiǎn)受压，影响(xiǎng)病人(rén)正常工作(zuò)或(huò)者生活的，对于这样的(de)病人，就有必要积(jī)极的进行手术治疗，通常需要进行(xíng)椎间盘的摘(zhāi)除手术治(zhì)疗。

腰间盘突(tū)出谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别如(rú)何护(hù)理调(diào)节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可(kě)少的事情，为此(cǐ)，像早(zǎo)起后，可以做一下(xià)扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得(dé)腰椎得(dé)到(dào)很(hěn)好(hǎo)的锻(duàn)炼(liàn)，对于(yú)护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定要避免把后背露(lù)出来(lái)，为此，防寒保暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西的时候，要量力而行，对于搬不动的东西(xī)，一定要避免，不要(yào)逞能，一旦过(guò)于用力把腰(yāo)部扭伤了，也是(shì)很危险的(de)，为此(cǐ)，能搬则搬(bān)，不能(néng)搬就不要搬了(le)。

4、保持(chí)好的坐姿、睡(shuì)姿(zī)，坐如(rú)钟(zhōng)是(shì)很重要的(de)，睡觉的时候，尽量(liàng)避(bì)免蜷缩起来(lái)，保持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信(xìn)介绍了这么多，大家(jiā)对于为(wèi)什(shén)么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的(de)了解了，导致这个情况的(de)出(chū)现，或(huò)和这些原因有关，希望大家多重(zhòng)视，科学的护(hù)理(lǐ)调节才是最重要的事情(qíng)，此时，在(zài)生活中，要合(hé)理地控制好身体，避(bì)免出现扭伤的(de)情(qíng)况，为此，这样调节(jié)会更(gèng)好，不(bù)要掉(diào)以轻心(xīn)。

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