宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放阴肖有哪几个生肖(fàng)，感谢你(nǐ)一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视(shì)野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情(qíng)绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了(le)愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器(qì)所触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我(wǒ)就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更(gèng)好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解一(yī)天(tiān)的(de)疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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