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西瓜能够(gòu)天天吃吗

　　西瓜(guā)是不能(néng)够天天吃的。

　　不(bù)主张天天吃西瓜(guā)。 西瓜养分物质丰厚，适量吃能够为人体弥补养分，可是不主张天天吃(chī)。

　　西瓜归(guī)于寒凉性(xìng)食(shí)物，长时间很多食用会损害脾胃，影响脾胃正(zhèng)常功用。若女人很多食用(yòng)西瓜，会对生(shēng)理期形成(chéng)不良影(yǐng)响，

　　食用者或许会呈现经血量少(shǎo)、痛经等症状。西(xī)瓜中(zhōng)含有很(hěn)多的水分，长时间很(hěn)多食用会导致(zhì)胃(wèi)肠道水分过多(duō)，

　　胃酸(suān)排泄添加，影响胃肠道黏膜，形成(chéng)腹痛、腹胀、腹泻(xiè)等不适症状。西瓜中含(hán)有很多的糖类物质，过量食用会导致食用者体内(nèi)血糖水平(píng)上(shàng)升，添加肝脏和胰腺功(gōng)用的(de)担(dān)负。

怎样挑西瓜挑的又(yòu)甜又熟又好(hǎo)吃(chī)

　　1、看西瓜蒂。

　　挑西瓜的时分(fēn),选择西瓜蒂(dì)头粗大健壮青绿的为最(zuì)好,由于(yú)瓜蒂(dì)越绿,吸收的水分就越多,瓜就越新鲜,确(què)保(bǎo)西(xī)瓜(guā)又熟又(yòu)甜。

　　2、看西瓜底部的(de)圈(quān)。

　　西瓜底部的圆圈越小越好,小就阐明(míng)西瓜(guā)的瓜皮薄,瓜肉(ròu)多,老练快(kuài),而且甜。

　　3、看西(xī)瓜(guā)纹理(lǐ)。

　　挑西瓜(guā)要选瓜纹理粗大明晰、深浅清楚,而且纹理规整的(de)瓜,这(zhè)样的瓜发育(yù)的很好,会比纹理紊乱的(de)好吃。

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