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黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处(chù)晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的(de)时候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含(hán)有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构(gòu)物质(zhì)变得(dé)完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在(zài)日(rì)常(cháng)生(shēng)活中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核(hé)桃(táo)有健(jiàn)脑的(de)作(zuò)用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌。