什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的(de)时候，我心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的(d心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗e)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果。

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