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　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

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　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作用。