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银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻(má)是能(néng)够养头发(fā)的。

　　吃白(bái)芝麻对头(tóu)发通常是有必定优点的(de)，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是(shì)芝麻的(de)一种，含(hán)有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷(lín)脂等养分(fēn)物质(zhì)，适(shì)量吃能够弥补头发成长所(suǒ)需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉发(fā)有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减(jiǎn)引(yǐn)起(qǐ)的(de)大(dà)便(biàn)燥结(jié)。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者(zhě)防止食用(yòng)白芝麻(má)，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到(dào)护发的效果，可(kě)是过量食用，可(kě)能会导致内分(fēn)泌(mì)紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝(zhī)麻(má)好吃(chī)又(yòu)香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天(tiān)然老练的(de)白芝(zhī)麻(má)，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别(bié)的(de)白，而通过漂白处理(lǐ)之后的白芝麻就(jiù)会变得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度(dù)，优质的(de)白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头(tóu)为圆形(xíng)，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味(wèi)银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄，但(dàn)这种香味不是香(xiāng)油的滋味，而是(shì)一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看断(duàn)银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄口的部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那(nà)就阐明(míng)是染色的;假如断口部分是白(bái)色，那就(jiù)阐(chǎn)明这种芝麻不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不掉(di银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄ào)色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻(má)吃(chī)起来不苦，反而(ér)有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会(huì)有任何异味(wèi);而染色(sè)的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味(wèi)之外(wài)的.不正常的滋味，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可(kě)用于医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头发(fā)早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均(jūn)可食用(yòng)

　　　　适合(hé)妇女产后(hòu)乳汁缺少者食用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高血压(yā)病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前(qián)人经历(lì)，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)