女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌rong>河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖(pàng)的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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