怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等(děng)有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的(de)、所以，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的(de)是长的(de)，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的(de)，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮(pí)。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南(nán)瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的(de)就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没(méi)那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深(shēn)黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那(nà)一(yī)小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机(jī)比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的(de)南瓜还可以(yǐ)看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度(dù)高(gāo)的表(biǎo)现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食(shí)物(wù)，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)A原(yuán)，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮(pí)组织的(de)正(zhèng)常(cháng)代谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可(kě)以(yǐ)让消化道免受粗糙(cāo)食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有补中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效(xiào)，现代医学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶(jiāo)可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛素(sù)所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的(de)食物(wù)。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人民网-南(nán)瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读