顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　关于(yú)顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)以及(jí)顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解，产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)频繁好还是不频繁好，顺(shùn)产揉肚子(zi)一(yī)天揉(róu)多久揉几次，产后宫缩疼(téng)怎么(me)缓解，产后子宫收缩好的表现等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(ji武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百ù)达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的(de)运(yùn)动与(yǔ)按(àn)摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐(jiàn)收(shōu)缩与(yǔ)复原(yuán)的。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百