酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释)素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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