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　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗例减(jiǎn)小了(le)而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖(táng)，否(fǒu)则会危害我们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。