怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色上(s哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季hàng)来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)以及(jí)怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如(rú)何挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南(nán)瓜好吃(chī)又甜，南瓜(guā)怎(zěn)么选才(cái)甜等问题(tí)，农(nóng)商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识(shí)：

南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已(yǐ)切(qiè)开(kāi)的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时(shí)候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的(de)南瓜，成熟(shú)度更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜托在手上，用另一只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜(guā)的内部(bù)结构非常(cháng)紧实，就证明南瓜的成熟(shú)度(dù)比较高。

南瓜(guā)怎么(me)挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察南(nán)瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的(de)南瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹(wén)的(de)；有的是(shì)长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自(zì)己留(liú)下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手(shǒu)哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音(yīn)，闷(mèn)响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南(nán)瓜成熟的(de)好，口感就是又糯(nuò)又甜，这(zhè)个在切开南(nán)瓜(guā)的(de)一瞬间也能判断(duàn)出(chū)来。

　　成(chéng)熟好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟(shú)度不够，口感也要略差一些。

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