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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹比较好

　　避免摄入过(guò)多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用(yòng)山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的营养价值丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以给孕妇(fù)补充所需(xū)要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的水果，其中的含(hán)糖量较(jiào)高，孕(yùn)妇避(bì)免(miǎn)一次摄入过(guò)多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期(qī)糖尿病，不建议(yì)食用山竹，食用(yòng)后引起(qǐ)血糖(táng)急剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山(shān)竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量的(de)食用(yòng)山竹(zhú)有利(lì)于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒(hán)性(xìng)食物(wù)，适量的吃山(shān)竹可以缓解孕(yùn)期(qī)燥热，但是切不可过多食用(yòng)，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于(yú)山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先(xiān)，山(shān)竹可以(yǐ)补充(chōng)维(wéi)生素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是酸中若(ruò)甜(tián)，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食纤维(wéi)，可(kě)以(yǐ)预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要(yào)营养均衡，多吃富含(hán)高蛋白(bái)质的(de)饮食，适当(dāng)的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤维(wéi)的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘的发生，可(kě)以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的(de)食(shí)物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化。

山竹孕(yùn)妇一天吃几个合适

　　孕(yùn)妇在(zài)孕期是可(kě)以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要(yào)吃太多。

　　大部(bù)分水(shuǐ)果的糖分(fēn)含量都(dōu)是(shì)比较高的，山竹也属于比较(jiào)甜的水(shuǐ)果(guǒ)。

　　水果里面的果糖，如果孕妇摄入太多，容易导(dǎo)致孕妇(fù)的(de)血糖升高，会增加妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)发生(shēng)的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈(hā)密瓜灯特别(bié)甜的水果都要适当的控制(zhì)食用量，适当的吃一点就可以了，不要多(duō)吃(chī)。

　　同时，比较甜(tián)的(de)饮料也(yě)要少喝(hē)，因(yīn)为饮料的糖(táng)分也很高。

　　如果(guǒ)孕期(qī)不注意(yì)饮食，引起了妊娠期的(de)糖尿病，是会(huì)对孕(yùn)妇(fù)和宝(bǎo)宝造(zào)成风险的(de)，同样(yàng)也会增加(jiā)剖宫产的概率。

山竹是有(yǒu)核好还是没核好

　　没核或者少核的(de)更好。

　　 山竹是否有核或(huò)者核(hé)的(de)多少，首先和山竹的(de)成熟(shú)程度有关，一般(bān)成熟度低的山(shān)竹，里面的核少或者是(shì)没(méi)有核；

　　另外(wài)，山竹果肉瓣数越多的，果核数量也会相对要少。

　　 而山竹的(de)价格贵还压秤，果(guǒ)核越少(shǎo)，果肉就(jiù)越多，因此(cǐ)最好选择(zé)果(guǒ)核更(gèng)少的山竹(zhú)。

　　大家可(kě)以查看山竹底的底部，有个(gè)花瓣形状的(de)东西，一般这个花瓣3千克是多少斤 1千克是一斤吗的瓣数越(yuè)多，则(zé)说(shuō)明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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