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黑豆(dòu)熬水喝(hē)有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助(zhù)人体(tǐ)肠(cháng)道蠕动，促进毒(dú)素顺利排(pái)出，经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善肠内(nèi)菌群环(huán)境。

　　黑(hēi)豆中所含有(yǒu)的(de)皂草(cǎo)苷(gān)可有效减少体内胆(dǎn)固(gù)醇，还可以有效预防中(zhōng)老年患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬化和心血管疾(jí)病(bìng)。

　　黑豆还(hái)有补血养(yǎng)肾(shèn)的功(gōng)效(xiào)，可以缓解(jiě)肾虚体弱(ruò)、腰(yāo)膝酸软、关节不利等(děng)症(zhèng)状(zhuàng)。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处(chù) 大家(jiā)可(kě)以(yǐ)看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除(chú)了归(guī)肾(shèn)经外，因为它是(shì)味甘(gān)，它还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有(yǒu)补肾(shèn)的作用，它(tā)还有健脾的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有(yǒu)一个健(jiàn)脾(pí)益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是(shì)可以使人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有些(xiē)人水(shuǐ)肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑(hēi)豆都可(kě)以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵(guì)的黑(hēi)豆品种至(zhì)今尚在生产上利(lì)用，如江苏的泰兴(xīng)黑豆(dòu)，属长(zhǎng)江流域早(zǎo)熟春大豆，表现早熟(shú)、高产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆区域(yù)试验南(nán)方早(zǎo)熟(shú)春豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青(qīng)子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价值高。

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