魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋(yù)的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减(jiǎ鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点n)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。