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牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以根(gēn)据自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìn牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质g)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。